|
За неделю:
Вес:-400 г🥲
Талия:-1см
Живот:-1см
Ляжка:-1см
За 15 недель(почти 4 месяца)
Вес:-4,4 кг🥲
Талия:-6 см
Живот:-10 см
Ляжка:-3см
Не густо и грустно
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 47,60g | Prot: 56,08g | Karb: 178,10g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Шоколадный Кекс, Золотой Теленок Колбаса Молочная. Makan Siang: Котлета Домашняя, Рис Отварной, Гороховый Суп, Хлеб Черный, Компот, Ашан Сухари из Хлеба. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|