Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2023
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 39,67g | Prot: 92,48g | Karb: 187,68g.
Makan Pagi: Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Bio2 Protein Baunilha. Makan Siang: Banana, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Frango Desfiado. Makan Malam: Frango Desfiado, Yoki Goma de Tapioca. Camilan/Lainnya: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Tostines Biscoito de COCO. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafa.18
|