Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2023
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 58,03g | Prot: 70,63g | Karb: 184,25g.
Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango, Maçã. Makan Malam: Mabel Wafer de Morango, Frisa Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Omelete, Wickbold Pão Integral. Camilan/Lainnya: Kibon Picolé Leite Condensado, Chimango. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luz.t
|