Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2023
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 31,62g | Prot: 63,54g | Karb: 88,33g.
Makan Pagi: Lowçucar Calda Sabor Caramelo, Vigor Chantilly Spray, Café Gelado com Leite e Açúcar. Makan Siang: Alface de Folha Vermelha, Tomates Cereja, Queijo Provolone, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Makan Malam: Molho de Soja (Shoyu), Alho Frito, Ervilha Fresca, Trigo em Grão, Sashimi de Salmão, Alface de Folha Verde, Cenouras, Mangas. Camilan/Lainnya: Iogurte Desnatado com Pedaços de Morango, Leite em Pó Integral, Morangos, Pipoca Branca (em Óleo). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NANYBM
|