Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2023
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 68,56g | Prot: 59,31g | Karb: 197,91g.
Makan Pagi: Венские Вафли, Кофе с Сахаром, Ферма Плавленый Сыр, Буженина, Хлеб Черный. Makan Siang: Кофе с Сахаром, Дольче Десерт Творожный Черника, Буженина, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Makan Malam: Чай с Сахаром, АТБ Ролини с Брынзой и Шпинатом, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Курага. lagi...
|
|
2705 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ejevika1012
|