Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2023
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2386 kkal
|
Lemak: 160,15g | Prot: 120,08g | Karb: 118,92g.
Makan Pagi: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). Makan Siang: Bahçıvan Suda Top Mozzarella. Makan Malam: Dardanel Zeytinyağlı Poşet Ton Balığı, Adana Durum. Camilan/Lainnya: Badem Ezmesi. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Nov 23 oleh anggota: çakitif
|
Evet yeme bozukluğum var sanırım adapte uzun vadede olamıyorum bakalm
17 Nov 23 oleh anggota: çakitif
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan çakitif
|