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Einfach nur geschätzt!😉
61 kg Sejauh ini Berkurang: 12 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 April 2015:
2432 kkal Lemak: 116,14g | Prot: 103,39g | Karb: 242,26g.   Makan Pagi: Belegtes Brötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Makan Siang: Belegtes Brötchen. Makan Malam: Belegtes Brötchen. Camilan/Lainnya: Schokomuffin, Cupcake. lagi...
1489 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
berat badan stabil


Komentar 
Die " böse " Überraschung kommt erst, wenn Du back in good old Germany bist :p. Genieße Deinen Urlaub und nicht über Gewicht nachdenken , Everlost :-) 
10 Apr 15 oleh anggota: AirlineGirl72
Man kann auch entspannt über das Gewicht nachdenken und seine Ernährung ohne das der Urlaub leidet. :-) 
10 Apr 15 oleh anggota: marcothebrain
Marco, "nachdenken" kann man immer, stimmt.... *schmunzelt* 
10 Apr 15 oleh anggota: Viviace
Nachdem ich heute auf der Waage stand kam ich schon etwas ins Nachdenken! ;) Aber im Urlaub habe ich mir darüber keine Gedanken gemacht. Einfach nur die wunderschöne Woche genossen, die leider nun schon vorbei ist. :( Aber auf mein Standardfrühstück freue ich mich schon wieder sehr! Endlich leckeres Brot mit Lachs und selbstgemachter Marmelade... :) 
12 Apr 15 oleh anggota: Everlost

     
 

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