Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2023
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 62,70g | Prot: 64,32g | Karb: 183,92g.
Makan Pagi: Soft Boiled Egg, Honey , Blueberries , Greek Yogurt, Whole Wheat Bread , Avocado, Walnuts, NOW Raw Pumpkin seeds, Apples (Without Skin) . Makan Siang: 엉파 계란말이, Cooked Soba Japanese Noodles . Makan Malam: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Bell Peppers, Tomatoes, Onions , Arugula Lettuce, 하림 IFF 닭안심. Camilan/Lainnya: 커피빈 (Coffee Bean) 바닐라라떼. lagi...
|
|
1245 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bellachiara8
|