|
Постоянно хочется съесть чего-то калорийного, жирного или сладкого.. Осень наверно так действует. Но в общем-то держусь, больших проблем не испытываю, срывом тоже не назову, несколько печенек это не смертельно, но для меня это сигнал усилить контроль за питанием
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 52,14g | Prot: 126,63g | Karb: 152,27g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Творог 0,5%, Кофе с молоком, Блин (с фитпарадом). Makan Siang: Савушкин Продукт Теос 2%, Творог (Обезжиренный), Добрянка Котлета Куриная Паровая. Makan Malam: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Гречка по-Купечески. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Мёд, Оладьи из Кабачков, Кофе с молоком. lagi...
|
berat badan stabil
|