Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2023
|
116,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 51,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 60,01g | Prot: 73,38g | Karb: 252,03g.
Makan Pagi: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, President Queijo Mussarela, Walmart Pão Francês Integral . Makan Siang: Abobrinha Cozida, Peito de Frango, Purê de Mandioquinha. Makan Malam: Heinz Maionese, Cachaça, Nestlé Leite Condensado Moça, Excelsior Polenta Palito . Camilan/Lainnya: Mamão Papaia, Royal Gelatina Sabor Morango . lagi...
|
|
3128 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ma..F
|