Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2476 kkal
|
Lemak: 57,76g | Prot: 98,80g | Karb: 399,20g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine. Makan Siang: Cherry Tomatoes, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Clementines, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg, Great Value Bologna, Lettuce, Bananas. Makan Malam: Kellogg's Corn Flakes, Dairyland Skim Milk, Wonder White Thin Sandwich, Becel Light Margarine, Rogers Best Brown Sugar, Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice. Camilan/Lainnya: White Cake (Home Recipe or Purchased), Tim Hortons Double Double (Large). lagi...
|
|
3412 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 6 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Weed trimming - 2 jam dan 55 menit, Istirahat - 9 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|