Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2023
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 40,48g | Prot: 104,40g | Karb: 209,94g.
Makan Pagi: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry, Махеевъ Повидло Яблочное , Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Makan Siang: Цукини, Heinz Терияки Соус , Болгарский Перец, Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Рисовая Лапша (Вареная). Makan Malam: Natur Foods Манго Кубики, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry, Огурец (с Кожурой), Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Магнит Сыр Российский 50%, Иней Сосиски из Говядины, Mission Deli Лаваш Деревенский. Camilan/Lainnya: Lorado Клубника в Легком Сиропе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Eco Botanica Зефир, Campina Сливки Порционные, Радоград Кедровые Орехи Очищенные, Ашан Груша Анжу, Lovilio Сыр Горгонзола, Магнит Тесто Бездрожжевое , Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, С.Пудовъ Мука Рисовая, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Банан. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ТатьянаЧер
|