Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2023
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 54,32g | Prot: 62,53g | Karb: 93,63g.
Makan Pagi: FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», Level Kitchen Фриттата со Шпинатом, Брынзой и Помидорами. Makan Siang: Кофе Латте, Level Kitchen Биточки Куриные с Соусом Том-Ям. Makan Malam: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Camilan/Lainnya: Snickers Батончик. lagi...
|
|
218 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|