Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2023
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 28,00g | Prot: 87,68g | Karb: 95,19g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Extra Natives Olivenöl, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Pinienkerne, Heinz Gebackene Bohnen , Birkenstock Bauern Quargel, Gekochtes Ei. Makan Malam: Milfina Kräuterbutter, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Iglo Gartenerbsen, Iglo Farmers Gemüse, Edeka Thunfisch Steak. Camilan/Lainnya: Tomaten, Orangen, Arla Skyr. lagi...
|
|
1683 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 9 jam dan 20 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Samsung Health - 3 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaM1509
|