Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2245 kkal
|
Lemak: 78,60g | Prot: 221,79g | Karb: 165,68g.
Makan Pagi: Snak Club Raw Almonds, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Flame Broiler Magic Sauce, Flame Broiler Chicken Veggie Bowl. Makan Malam: Flame Broiler Magic Sauce, Flame Broiler Chicken Veggie Bowl. Camilan/Lainnya: Boiled Egg, Snak Club Raw Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|