|
Вчера 1840k, 84 б до 18:00
👣5000, 🏐 90 мин.
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2596 kkal
|
Lemak: 139,91g | Prot: 88,39g | Karb: 246,38g.
Makan Pagi: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб. Makan Siang: Сыр Голландский. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Сыр Голландский, Mission Deli Тортилья, Манго. Camilan/Lainnya: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|