Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2015
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 57,66g | Prot: 59,54g | Karb: 144,62g.
Makan Pagi: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Prästost, Bregott Bregott Ekologisk, Kalkon Skinka. Makan Siang: Kalkon Skinka, Bregott Bregott Ekologisk, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Herrgårds Ost. Makan Malam: Pad Thai. lagi...
|
|
2583 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|