|
ура! новая цифра!! вес пошел вниз, как приятно ☺
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 64,20g | Prot: 58,17g | Karb: 77,10g.
Makan Pagi: Печень Трески, Белый Хлеб, Фундук Фундук Сушеный, Авокадо Авокадо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Makan Siang: ВкусВилл «Спаржа» Соевая с Овощами по-Корейски, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Makan Malam: Миндаль Миндаль, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Запеченная или Жареная Треска. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|