Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2023
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1740 kkal
|
Lemak: 78,32g | Prot: 96,63g | Karb: 167,83g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Арсеньевская Ферма Йогурт С Малиной 1,5%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Изюм (без Косточек), Хлеб Бородинский, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Реми Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Makan Malam: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко. lagi...
|
|
2962 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Minerva1984
|