Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2023
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
762 kkal
|
Lemak: 35,90g | Prot: 59,66g | Karb: 50,97g.
Makan Pagi: Золотой Колос Три Шоколада. Makan Siang: Европа Салат Оливье с Курицей ПП, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Makan Malam: Европа Хурма, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%. Camilan/Lainnya: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Лента Креветки Королевские Вареные. lagi...
|
|
2722 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|