Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2023
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 65,44g | Prot: 99,70g | Karb: 245,14g.
Makan Pagi: Безе, Овсяное Печенье (с Изюмом), Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Baileys Original Irish Cream, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Malam: Белый Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Чеснок, Говядина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Angkat Besi - 45 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 41Лена41
|