Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2015
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 68,02g | Prot: 72,77g | Karb: 143,53g.
Makan Pagi: Canela, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aceite de Oliva, Lechuga, Rollito de Verduras Primavera, Fideos Chow Mein, Chinos. Makan Malam: Chiquilin Galletas, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|