Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2015
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1918 kkal
|
Lemak: 91,75g | Prot: 93,34g | Karb: 184,95g.
Makan Pagi: Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Makan Siang: Большая Кружка Ряженка 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Котлета Куриная. Makan Malam: Спаржа по-Корейски, Prime Star Рис с Овощами, Жареное Филе Свинины. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Тимоша Козинак Подсолнечный, Каравай Язычок Слоеный. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Хамочка
|