Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2023
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2169 kkal
|
Lemak: 59,95g | Prot: 107,09g | Karb: 311,98g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines. Makan Siang: Bananas, Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce, Great Value Bologna, Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines, Bananas, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine. Makan Malam: Kraft Fat Free Cheese Slice, Butterball Turkey Bacon, Egg, Dempster's English Muffin. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Double Double (Large). lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 36 menit, riding mower - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|