Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2023
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 76,77g | Prot: 68,70g | Karb: 153,65g.
Makan Pagi: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Полевское Творог Деревенский 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лаваш, Фундук Фундук, Арахис, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Яблоко. Makan Siang: Салат Овощной со Сметаной, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Makan Malam: Светаево Творожный Сырок Ванильный. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marish..
|