|
Вопрос: а что происходит в организме? У меня какая-то неделя чудес: вес неделю стоит, даже пытается вверх скакнуть, а лишние объёмы на ляжках уменьшаются, при том что нагрузки минимальные: полчаса ходьбы + щадящая зарядка для коленных суставов. Белка сейчас ем грамм по 70-80 в день (раньше было по 30-40). Могут расти мышцы вместо жира без нагрузок, что ли, если им до этого белка мало было?? Или за счет чего еще может быть снижение объема при одинаковом весе?
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 69,26g | Prot: 33,86g | Karb: 49,39g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль. Makan Siang: Орехи Кешью. Makan Malam: Самокат Суп-Пюре Грибной, Солнечный День Sunny Day Салат Греческий Макси с Фета. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|