Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2023
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,9 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2131 kkal
|
Lemak: 98,92g | Prot: 97,76g | Karb: 194,71g.
Makan Pagi: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Level Kitchen Фриттата Чизбургер, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Level Kitchen Пряная Говядина с Бамией, Level Kitchen Салат Ким-Чи Лайт . Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка с Манкой, Мерси Конфеты, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lagi...
|
|
220 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|