|
стоим...
чего стоим? кого ждём?
Как-то раздражает. 😩
питание, грубо говоря, до 1400ккал.
нужно что-то менять🤦♀️
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 91,46g | Prot: 79,57g | Karb: 66,06g.
Makan Pagi: Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой. Makan Siang: Дымов Ветчина Венская, Беларусь Сыр Маасдам, Карбонат, Гречка Отварная. Makan Malam: Блины на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Camilan/Lainnya: Дымов Ветчина Венская, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Дымов Ветчина Венская, Магнит Сыр Маасдам. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
26 Okt 23 oleh anggota: Про100Алла
|
Про100Алла, я бы с радостью, но сейчас при 1500-1600, у меня идёт плюс.
Со спортом никак не могу подружиться(((
Вот, прям, заставить себя не могу. Не пойму в чем причина.
26 Okt 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
1500-1600 это ничто, поднимать надо больше.
26 Okt 23 oleh anggota: Про100Алла
|
Про100Алла, я бы с радостью, но так у меня будет только плюс.
Спорта нет(
26 Okt 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
Даже без спорта независимо от параметров нельзя есть меньше 2000
26 Okt 23 oleh anggota: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ГалинаТ.
|