Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2023
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 50,85g | Prot: 164,65g | Karb: 105,51g.
Makan Pagi: Свитлогорье Творожный Сырок с Твердым Сыром Palermo в Молочном Шоколаде, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Свинина Карбонад. Makan Siang: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Окей Горошек Зелёный , Санкт-Петербургская Куриная Компания Филе без Кожи . Makan Malam: Campina Сливки Порционные, Помидоры, Санкт-Петербургская Куриная Компания Филе без Кожи . Camilan/Lainnya: Пискаревский Кефир 1%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Igor4365
|