Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2023
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 42,47g | Prot: 88,93g | Karb: 164,30g.
Makan Pagi: Frango Desfiado, Mamão Formosa, Panco Pão 100% Integral Zero, Queijo Minas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Siang: Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Queijo Minas, Ovo, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tapioca, Frango Desfiado, Itambé Requeijão Light. Camilan/Lainnya: Maçã, Visconti Torrada Integral, Canela, Banana Caturra, Cebolas, Abacate, Tomates, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samaracamila145
|