Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2023
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 43,80g | Prot: 65,70g | Karb: 122,94g.
Makan Pagi: Elegê Leite em Pó Integral. Makan Siang: Abobrinha Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, McCain Batata Airfryer, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Misto Quente. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Nestlé Kit Kat Caramel. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_liane
|