Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2023
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 57,74g | Prot: 57,59g | Karb: 169,57g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Банан, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Makan Siang: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grow Food Печёная Свекла, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Татищев Тыква Запечённая. Makan Malam: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Растительное Масло, Жареная Картошка с Грибами, Жареное Яйцо, Тыква. Camilan/Lainnya: Виноград, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Google Fit - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|