Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2023
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,6 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 82,65g | Prot: 81,63g | Karb: 127,00g.
Makan Pagi: FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Кофе Латте, Level Kitchen Рисовая Каша на Кокосовом Молоке с Ягодами Годжи . Makan Siang: Level Kitchen Ломтики Цыпленка в Тропическом Соусе и Отварная Барли, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Makan Malam: Level Kitchen Салат "Цезарь" с Куриной Грудкой. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль Сырой, Level Kitchen Рулет с Творогом и Ягодами. lagi...
|
|
220 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|