Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2023
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3445 kkal
|
Lemak: 70,82g | Prot: 276,19g | Karb: 369,31g.
Makan Pagi: Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Banana Enrico, Myprotein Omega 3, Banana Enrico. Makan Siang: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Milk Milk Pro 35 Vaniglia. Makan Malam: Tempura di Gamberi, Maki Salmone, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Wakame Insalata Wakame , Zenzero, Birra. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnricoRuvo
|