Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2023
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 79,14g | Prot: 51,44g | Karb: 151,83g.
Makan Pagi: МБМ Хлеб Бородино , Хохланд Сыр Плавленный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фитнес Фуд Печенье Fitness Cookie, Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль. Makan Siang: Alto Concetto Мини-Салями, Мандарины, Золотой Ключик Ириска, Пятерочка Сливы. Makan Malam: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мандарины, Суп с Фрикадельками, Добрый Кока Кола без Сахара . Camilan/Lainnya: Лаконд Конфеты без Сахара Fit Me. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Malin-ka
|