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Hochzeit, Alkohol, Essen. Trotzdem fühle ich mich unwohl und vermutlich war die Zahl heute der Ausschlag, endlich konsequent was zu ändern, nicht nur halbherzig..
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70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1638 kkal
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Lemak: 44,76g | Prot: 94,90g | Karb: 206,27g.
Makan Pagi: Äpfel, Kölln Haferflocken, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Cappuccino, Kühlmann Jofrii Erdbeere, REWE Bio Hafermilch , Kaffee. Makan Malam: Thomy Scharfer Senf, Sesamöl, Spreewaldhof Sauerkraut, Aldi Kasselerbraten, Aldi Schupfnudeln. Camilan/Lainnya: Magnum Double Caramel. lagi...
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Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
23 Okt 23 oleh anggota: sjw*
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23 Okt 23 oleh anggota: Ilaysia
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Danke euch! Ärgert mich sehr, weil an den Punkt wollte ich nicht mehr kommen. Aber jetzt ist es so. Und lieber 8 kg als 30 kg, die ich mal vor mir hatte. Ich weiss ja, wie es geht und woran es lag..auch wenn das Eingeständnis weh tat
23 Okt 23 oleh anggota: julia395
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Sejarah Berat Badan julia395
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