|
Ожидаемый привес, спасибо что немного. Неделя стресса, нарушение пищевого режима, мучное, ночные дожоры и запор - все 33 удовольствия☹️
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 37,14g | Prot: 78,22g | Karb: 120,42g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Makan Siang: ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей, Русский Хлеб Хлеб Черный, Каждый День Творожный Сыр, Fish House Имитированная Икра Черная. Makan Malam: Магнолия Оладьи из Печени Куриной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Ehrmann Пудинг, Голден Яблоко. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|