Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2023
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 59,86g | Prot: 90,80g | Karb: 126,59g.
Makan Pagi: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Красная Цена Молоко 1,5%. Makan Siang: Слобода Масло Растительное , Свежий Ряд Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Макароны Спирали. Makan Malam: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Violette Light Крем Чиз, Огурец (с Кожурой), Павловская Курочка Ветчина Борисовская , Свежий Ряд Сыр Костромской, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Camilan/Lainnya: Клубника. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Squats - 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daria_dom_cake
|