Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2023
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2759 kkal
|
Lemak: 126,71g | Prot: 151,09g | Karb: 257,05g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Сметана 15%, Русское Море Икра Кижуча, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Блины. Setelah Sarapan: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Коржик Молочный, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя без Добавления Сахара , ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Тунец Бланшированный в Оливковом Масле, ВкусВилл Окорок Котто. Makan Siang: Кедровые Орехи , Сахар, Черная Смородина, Магнит Банан, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Коржик Молочный, Салат Айсберг, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Окорок Котто, ВкусВилл Тунец Бланшированный в Оливковом Масле, Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Вермишель Отварная, Бондюэль Мексиканская Смесь. Makan Malam: Магнит Банан, У Палыча Краффин с Черникой и Изюмом , Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Колбаса Миланская , Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Блины, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Русское Море Икра Кижуча, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ВкусВилл Окорок Котто. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moiprofi
|