|
устала тут писать что либо. ибо рацион почти один и тот же драконовский)
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
760 kkal
|
Lemak: 42,52g | Prot: 61,33g | Karb: 36,95g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Makan Siang: Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Хек. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Курага, Красные Помидоры, Сырники, Арахис, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Неправда же. Зашла в ваш дневник, а там все время разное. То 300 калорий, то 900...
Похоже на самообман:)
09 Apr 15 oleh anggota: Trealol
|
6 недель уже сижу на таком однообразном рационе) скинуть вам для интереса?) просто сейчас он поменялся мол в дни силовых можно добавку. а срывы были - признаюсь. др было. там у меня и кусок чизкейка.
09 Apr 15 oleh anggota: Leon killer
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leon killer
|