Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2023
|
138,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 43,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 53,68g | Prot: 105,73g | Karb: 239,83g.
Makan Pagi: Oro Saiwa Biscotti, Melinda Mela, Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati. Makan Malam: Radicchio Rosso, Zucchine Grigliate, Melanzane Grigliate, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Camilan/Lainnya: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Melinda Mela. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Max-rm
|