Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2023
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 62,25g | Prot: 81,22g | Karb: 189,06g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Братья Караваевы Холодец, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. Makan Malam: Сливы, Чай с Лимоном, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Minerva1984
|