Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2023
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 38,42g | Prot: 38,53g | Karb: 153,53g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Nespresso Caffè, Alpro Soya Dessert Soft Caramel . Makan Siang: Grana Padano Grana Padano, Tortellini di Carne, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Carote, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Panciottini Funghi e Mozzarella, Dolciando & Dolciando Affogato al Caffè . Makan Malam: Pere Abate, Nespresso Caffè, Alpro Soya Dessert Soft Caramel, Fiorentini Gallette Super Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pasta di Semola di Grano Duro. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Mirtillini. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuG’87
|