Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2015
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2350 kkal
|
Lemak: 105,33g | Prot: 71,51g | Karb: 285,47g.
Makan Pagi: Crownfield Knusper Müsli Schoko, Skipper Succo Arancia Rossa, Dried Cranberries, Plain Yoghurt (Lowfat), Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Creamed Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh), Spaghetti, Pork Italian Sausage. Camilan/Lainnya: McVitie's Digestives, Oranges, Dried Prune. lagi...
|
|
3115 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knealuu
|