|
У меня прям борьба с лишним весом, он не хочет уходить😭
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 55,84g | Prot: 101,68g | Karb: 85,62g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Гауда 45%. Makan Siang: Миофарм Магний B6, Минтай в Сметане. Makan Malam: Чай с Молоком, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Минтай в Сметане. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|