Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2023
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2098 kkal
|
Lemak: 87,91g | Prot: 116,42g | Karb: 201,87g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Апрель Витамин с, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Makan Siang: Увелка Булгур с Киноа, Лента Филе Бедра Индейки, Пекинская Капуста. Makan Malam: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Фундук Фундук. Camilan/Lainnya: Жизнь Март Шаурма с Курицей и Свежими Овощами . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|