Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2023
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
829 kkal
|
Lemak: 17,99g | Prot: 59,01g | Karb: 100,91g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Dorade, Iglo Gartenerbsen, Iglo Buttergemüse . Makan Malam: BioBio Sauerkrautsaft, Bio Gemüsesaft, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Arla Skyr, Heinz Beanz in Tomaten-Sauce, Tomaten. Camilan/Lainnya: Birkenstock Bauern Quargel, Grapefruit, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. lagi...
|
|
1393 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 6 jam, Memasak - 1 jam, Samsung Health - 5 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaM1509
|