|
Jangan Lama Lama ya Stuck nya
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3252 kkal
|
Lemak: 153,38g | Prot: 209,93g | Karb: 257,25g.
Makan Pagi: Kupat Tahu, Gulai Daging Sapi, Telur Rebus. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Rawit, Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Telur Ceplok, Bakwan, Nila (Ikan), Nasi Putih. Makan Malam: Keripik Tempe, Soto Ayam, Nasi Putih, Kentang Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Steak Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Kopi. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|