Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2023
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2131 kkal
|
Lemak: 89,34g | Prot: 58,12g | Karb: 268,30g.
Makan Pagi: Sun Snacks Salzbrezeln, Äpfel, Banane. Makan Siang: K-Classic Schoko Knuspermüsli, Vemondo Sojagurt Vanille. Sebelum Makan Malam: Almare Lachsforelle, Gekochtes Ei, REWE Bauern Brötchen, Sea Gold Seelachs Schnitzel, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Kürbiskernbrot. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Schoko Erdnüsse, Kinder Milchschnitte, Kinder Riegel (21g), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Tropifrutti, Clarky's Salzbrezeln. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|