Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2023
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,7 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 27,31g | Prot: 113,46g | Karb: 79,86g.
Makan Pagi: Café, Quatá Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Mamão Papaia, Sweet Grape Tomate Cereja, Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Abobrinha Italiana, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Café, Jasmine Linhaça Marrom , Hortifruti Ameixa, Nestlé Iogurte Desnatado, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Quero Molho de Tomate, Sweet Grape Tomate Cereja. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaque_Almeida
|